こんにちは！
本気ダイエット中の「いろは」です。
過去最高レベルの体重になったので、死ぬ気でダイエットします（笑）
ランニングとウォーキングをしているんですが、今日は雨なので筋トレでもしようかな・・。
さて今日は取材記事を書こうと思ったんですが、最近普通のコラム書いてないな〜と思ったので、通常コラムを書きます！
今回のテーマは「ピル」です。
以前もピルに関しては書いたのですが、今回はピルの種類や飲み方についてまとめました！
ピル初心者の人の参考になれば嬉しいです。
ピルとは？
女性の卵巣で作られている「エストロゲン」と「プロゲステロン」が少量ずつ含まれるのが、お馴染みの低用量ピルです。
エストロゲンとプロゲステロンが脳下垂体に働きかけて、排卵が止まり避妊効果を得られます。
毎月生理日をコントロールできる、避妊効果が得られるので服用している風俗嬢の方は多いでしょう。
もちろん毎月飲み続けていたら生理のコントロールや避妊効果は得られますが、薬を飲むのを止めると3.4ヶ月で元の状態に戻ります。
日本はピル後進国で1999年に認可されても、ピルに対しての偏見が強く未だに敬遠されがちです。
副作用や太るといった先入観があるので、踏み出せない人も多いですが欧米では避妊薬として広く認知されており、信頼度も高いです。
21錠と28錠タイプの違い
21錠と28錠の違いは偽薬が有るか無いかです。
21錠タイプの場合21日間飲み続けて、7日間の休薬日があります。
しかし7日間休薬した後、1日目の薬を飲み忘れてしまう人が多く、薬の飲み忘れが無いように作られたのが28錠タイプのピルです。
28錠タイプの7錠は偽薬で特になんの効果もありません。
飲み忘れしがちな人のための薬なので、21錠か28錠タイプかは自分の生活スタイルや性格に合わせて選びましょう。
ピルの正しい飲み方
ピルを病院でもらったはいいけど、飲み方がいまいち分からない人もいるでしょう。
私も初めて飲んだ時はよくわかりませんでした。
絶対守るべきルールが2つあり、それさえ守ればピルはしっかり避妊効果を果たしてくれます。
1つ目のルールは1日1錠必ず飲むこと。
飲むタイミングとしては自分のライフスタイルに合わせましょう。
私は寝る前に毎日薬を飲む習慣があるので、夜に服用しています。
なぜ毎日同じ時間に飲むべきかというと、血中のホルモンを一定に保つためです。
血中のホルモンが一定であることが、避妊効果を得られる仕組みになっています。
2つ目は21日飲んだら必ず7日間休むこと。
21錠タイプなら21日実薬を飲んで7日休薬し、また新しいシートを飲み始めます。
この21錠タイプの時は休薬期間後の1日目を忘れないよう、しっかり管理してください。
28錠タイプの場合は1シート飲みきったら、次のシートを飲み始めましょう。
いつから飲み始めたらいいの？
飲み始めるタイミングが1番女性を悩ましているのと思います。
飲み始め方としては3種類の方法があります。
- デイワンスタート
- クイックスタート
- サンデースタート
この3つの飲み始め方について説明します。
デイワンスタート
これは1番メジャーな飲み方で、初めてのシートのみ生理初日に飲み始める方法です。
しっかりルールを守って、生理初日から飲み始めると7日後から避妊効果を得られます。
デイワンスタートの注意点は生理初日というのは生理が始まって24時間以内のことなので忘れずに飲むようにしましょう。
また同じ時間に服用しなければいけないため、生理がきたからといって焦って1日目の薬を飲まないようにしてください。
24時間のうち毎日必ず服用できる時間に飲み始めましょう。
クイックスタート
クイックスタートはいつからでも飲み始めることができる簡単な方法です。
生理不順で次の生理がいつか分からない、生理まで待てないという時にこの方法で飲むことをオススメします。
生理初日から飲まなかったからと言って避妊効果が薄れることもなく、飲み始めから1週間で避妊効果が得られます。
サンデースタート
サンデースタートとは、生理が始まってから最初の日曜日に飲み始める方法です。
サンデースタートにすると生理の日が月曜から金曜で終わるので、週末イベントごとの多い人にはオススメの飲み方です。
こちらもクイックスタート同じで飲み始めてから1週間で避妊効果を得られます。
飲み始め1週間はゴムを使って！
ピルを飲み始めたからと言って、初日から避妊効果を得られるわけではありません。
ピルを飲み始めてから卵巣の働きが完全にお休みするまで、1週間はかかります。
先ほど紹介したピルの飲み方で、避妊効果が得られる日数にばらつきが出てくるので、1週間は避妊する時にゴムを使ってください。
飲む時は水で飲んで
ピルを上手に使えば生理を遅らせることも、早めることもできます。
風俗で働いている人にとって、生理をコントロールできることは効率よく仕事ができるのでありがたいです。
ピルを飲む時は必ず水で飲むようにしましょう。
また機会があればピルの種類についてのコラムも書きたいと思います！
ではまた♡
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